Ihr Tagesablauf - inklusive Leistungen für alle

Faster

Esser (auch Reduktionskost)

07:00 - 08:00
Tee und Milchzucker im Zimmer, Wiegen auf Wunsch
07:00 - 08:00
Pflaumen im Zimmer, Wiegen auf Wunsch
08:00 - 09:00 Kneipp'sche Güsse
08:00 - 09:30
Zeit für Tee
08:00 - 10:00
Frühstückszeiten wie individuell vereinbart
08:45 - 12:30 Sportprogramm mit
Rückenfit Gymnastik, Body Forming, Walking/Nordic Walking, Wassergymnastik
11:00 - 12:00
Fastensuppe, gereicht im Wintergarten
12:00 - 14:00
Mittagessen zu individuell vereinbarter Zeit

12:00 - 14:00
Mittagsruhe mit Leberwickel

 
14:00
Wecken mit Tee im Zimmer
 

14:00 - 17 Uhr: Entspannungstechniken wie
Meditation, Yoga, Autogenem Training, QiGong, Feldenkrais und Bogenschießen, auch Gästebegrüßung

17:00 - 18:00
Fastensuppe im Salon
18:00 - 20:00
Abendessen im Speisesaal

Ab 18 Uhr 30
: Wechselnde Veranstaltungen im Bereich Kultur und Information
(Vorträge, Ernährungsberatung, Kochdemonstration, Filmvorführung, Konzerte)

 

Nachmittags/
Uhrzeit
Inklusiv-Angebot im Basispaket
(Änderungen vorbehalten, Beispiele)
Montag
14:15 Uhr
17:00 Uhr
 
Feldenkrais
Gästebegrüßung
Dienstag
16:00 Uhr
17:15 Uhr
18:30 Uhr
 
Autogenes Training I
Autogenes Training II
Arztvortrag
Mittwoch
14:15 Uhr
18:30 Uhr
 
Feldenkrais
Ernährungsberatung
Donnerstag
14:30 Uhr
18:00 Uhr
19:00 Uhr
 
QiGong
Golf zum Kennenlernen
Vortrag zum Thema "Motivation"
Freitag
09:00 Uhr
14:15 Uhr
17:15 Uhr
19:00 Uhr
 
Geräteeinweisung
Shuttleservice nach Travemünde
Yoga
Kochdemonstration
Samstag
14:15 Uhr
16:00 Uhr
19:00 Uhr
 
Bogenschießen
Tiefenentspannung I
Filmdokumentation
Sonntag
14:00 Uhr
19:00 Uhr
 
Meditation
Konzert im Roten Salon